Utiliser un diurétique pour perdre du poids est une mode venue du sport. Par conséquent, les athlètes "entrent" parfois dans une catégorie de poids inférieure afin d'y être plus forts que leurs rivaux. Et tout le monde sait parfaitement que les pilules ou les thés ne brûlent pas les graisses, et si vous faites une overdose, alors au lieu de rivaliser, vous pouvez vous retrouver à l'hôpital, sous perfusion avec un remède contre la déshydratation et les convulsions. Mais dans le sport, autre critère : la victoire est souvent plus importante que la santé. Mais pourquoi est-ce pour les femmes ordinaires? Ce n'est un secret pour personne que le corps féminin est sujet à la rétention d'eau et à l'accumulation certains jours du cycle, c'est la nature. Quelques jours après l'ovulation, presque tout le monde éprouve des problèmes de ballonnements. Si en plus de cela, il y a aussi une couche de graisse supplémentaire, l'apparence peut être très gênante. Ils essaient généralement d'utiliser une herbe diurétique pour perdre du poids précisément ces jours-ci, et il existe des méthodes relativement sûres pour la santé, et il y en a d'autres que personne n'a besoin d'utiliser du tout.
Quel diurétique pour maigrir choisir?
Le meilleur diurétique pour perdre du poids est le thé vert ordinaire. En plus d'éliminer l'œdème, il accélère le métabolisme grâce à l'effet thermogénique (échauffement) et favorise la combustion des graisses. Une tasse de thé est également une bonne option pour calmer votre appétit. Sa saveur naturelle supprime en douceur les envies de sucre et favorise une satiété plus rapide. La composition riche en antioxydants du thé vert est une véritable trouvaille pour ceux qui souhaitent maintenir une activité physique, une bonne humeur et une acuité mentale, malgré les restrictions alimentaires.
Infuser du thé vert pour un effet diurétique doit être 1 cuillère à soupe de matières premières pour 1 verre d'eau à une température légèrement inférieure à l'eau bouillante (laisser la théière bouillie reposer pendant 2 à 4 minutes). Buvez jusqu'à 5 tasses (150-200 ml) par jour. Contre-indications d'utilisation: maladie cardiaque, maladie rénale, gastrite en phase aiguë. Les femmes enceintes peuvent boire cette boisson, mais assurez-vous de consulter un médecin.
Le deuxième diurétique naturel pour la perte de poids est l'eau plate. Boire 40 ml pour 1 kg de poids corporel, en permanence, tout au long de la journée, et limiter le sel à 5 g par jour (ne pas ajouter de sel aux aliments lors de la cuisson, mais ajouter des épices au plat et, si possible, remplacer par du jus de citron ). Le problème "se dissout" de lui-même après quelques semaines d'un tel régime.
Frais diurétiques rares pour la perte de poids.
Tout le monde connaît déjà la collection feuille d'airelle, bourgeons de bouleau, busserole et orthosiphon. Mais est-ce que quelqu'un a essayé de se débarrasser des ballonnements et en même temps d'obtenir un supplément de vitamine C pour une meilleure récupération du corps? Vous pouvez préparer des canons simples et sains avec un effet diurétique léger mais prononcé :
- 20 g de feuilles de cassis, 10 g de rose sauvage, 5 g de feuille d'airelle, infuser 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes. À ce moment, pressez le jus du citron, filtrez la collection, ajoutez le jus, buvez à 1 midi, moitié le matin, moitié avant le dîner, une demi-heure avant les repas;
- 10 g de fleurs de camomille et 10 g de feuille d'airelle, préparer, comme indiqué dans la recette précédente, consommer en 3 prises, avant les repas, le dernier « verre » doit être fait au plus tard 4 heures avant le coucher, pour ne pas gêner avec sommeil;
- jus de canneberge frais, 200 ml, dilué avec 200 ml d'eau minérale, ajouter le jus de citron, boire en une gorgée. 100 ml avant chaque repas principal.
Important:L'utilisation de toutes les herbes diurétiques, frais, thés et médicaments nécessite une attention à l'état du corps. Ces jours-ci, vous ne devriez pas soulever de poids lourds, faire de la course d'endurance et des arts martiaux actifs, ainsi que vous rendre aux bains publics et au sauna. Ces actions ne vous aideront pas à "fondre" plus rapidement, mais ne peuvent que provoquer des convulsions, il vaut donc mieux ne pas s'y risquer et passer la journée de manière plus passive. Faites de l'aérobic de faible intensité, pas plus de 45 minutes par jour, étirez-vous ou prévoyez de prendre vos médicaments un jour où vous n'êtes pas en forme.
Le jour où vous buvez du thé diurétique pour maigrir, vous ne pouvez pas :
- utilisez des thés et du café ordinaires, ils ont également un effet diurétique, tous ensemble peuvent nuire à l'organisme et entraîner une perte de potassium, nécessaire au fonctionnement normal du muscle cardiaque;
- boire de l'alcool. Ce ne sera pas possible avant un certain temps, environ 72 heures après la fin de la journée, lorsque le diurétique a été pris pour perdre du poids. L'alcool "sèche" encore plus, et presque tous ceux qui boivent un diurétique avant une fête auront tôt ou tard des crampes. Ils sont loin d'être inoffensifs, car ils peuvent causer des problèmes respiratoires et cardiaques ;
- boire "chicorée", y compris la poudre. A lui seul, le médicament chicorée est un diurétique pour la perte de poids. Un demi-verre est bu avant les repas, non seulement pour réduire l'appétit, mais aussi pour éliminer l'excès de liquide;
- buvez votre brûleur de graisse sportif, des préparations d'éphédra, des compléments alimentaires amaigrissants en pharmacie - tout ce qui contient des extraits de busserole, de bourgeons de bouleau, de tilleul, de camomille, y compris divers sirops contre la toux. Tout ce qui est énuméré ici agit comme un synergiste diurétique et provoque une déshydratation sévère ;
- rester longtemps au soleil, par exemple, s'allonger sur la plage, et même une visite au solarium n'est pas recommandée. Si le diurétique est bu pour une sorte de sortie ou de concours de beauté, il vaut mieux préférer le bronzage en salon;
- buvez des jus verts avec du céleri, du concombre et de l'aneth.
Si l'herbe diurétique pour perdre du poids n'a pas aidé!
Les personnalités radicales prendront immédiatement des pilules amaigrissantes diurétiques. Les médicaments, bien sûr, obligeront une personne à "vider" quelques litres de liquide, mais ils sont encore moins sains que les remèdes à base de plantes. Ne prenez ces pilules que pour des raisons médicales. Heureusement, pour l'esthétique, ils ne servent toujours pas: 12 à 16 heures après l'avoir pris, il "inonde" avec vengeance et un gonflement devient visible non seulement sur le corps, mais également sur le visage.
Premièrement, les herbes peuvent ne pas aider s'il y a des problèmes objectifs de santé rénale. L'œdème tourmente depuis longtemps et le sel n'a pas été inclus dans l'alimentation depuis plusieurs mois? D'urgence chez le néphrologue. Avez-vous également une gêne au niveau du sternum ou un gonflement survient un jour après avoir visité l'aérobic ? Au cardiologue. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire de faire un diagnostic sur Internet, rendez-vous chez un médecin généraliste pour une référence.
L'œdème est typique de la ménopause et, malheureusement, dans ce cas, les herbes diurétiques pour la perte de poids n'aident pas pendant longtemps. Il est logique de consulter un gynécologue au sujet des phytoestrogènes naturels, ils peuvent aider à corriger le problème. Et le diurétique populaire pour perdre du poids dans ce cas est une décoction de cônes de houblon (une cuillère à soupe de matières premières pour 300 ml d'eau, laisser reposer 20 minutes).
Comment arrêter de prendre des pilules diurétiques pour perdre du poids?
Tout cela est formidable, mais si une personne prend systématiquement et depuis longtemps des herbes pour éliminer les fluides, a déjà bien étudié les noms des pilules amaigrissantes diurétiques et ne quitte pas la pharmacie sans un paquet de médicaments, cela vaut vraiment la peine il. considérant.
Les pilules amincissantes diurétiques, ou plutôt leur utilisation constante, peuvent être des symptômes de troubles graves de la personnalité, des troubles du comportement alimentaire frisant les troubles mentaux. Faites attention si :
- la prise de pilules n'est pas due à des indications médicales et a commencé sur les conseils d'un ami ou par vous-même ;
- le gonflement, à l'exception de la pilule, n'est vu par personne, y compris son mari, sa mère et ses amis les plus proches. Mais la fille elle-même ressemble à une boule remplie d'eau ;
- la taille des vêtements ne dépasse pas 50, la personne est objectivement légèrement en surpoids ou pas du tout en surpoids, mais toutes ses pensées sont concentrées sur la perte de poids, les pilules, le "drainage" et l'apparence;
- au moins une fois dans ma vie, il y a eu une situation où, à cause d'un laxatif ou d'un diurétique pour perdre du poids, j'ai dû m'absenter pour aller à l'école ou au travail, ou annuler des cas;
- il y a un désir d'être mince à tout prix, les conversations sur la santé sont perçues comme les gémissements de certaines grands-mères âgées ou la moralisation du professeur de classe;
- tout cela s'accompagne de régimes, de mauvaise humeur, d'un véritable dégoût de soi, et une personne ne peut plus sortir de ce cercle, bien qu'elle comprenne que les pilules sont nocives pour la santé.
Tout d'abord, vous devez accepter que les diurétiques pour la perte de poids sont déjà devenus une dépendance, dont vous devrez vous débarrasser au nom de votre propre santé. Et aussi avec le fait que cela n'a rien à voir avec le désir d'être belle, ou plutôt, cela est causé par une véritable haine de soi.
Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la dépendance. Quelqu'un se tourne vers un psychologue dans un souci de rétablissement, quelqu'un a juste besoin de parler du problème à un ami proche. Quelqu'un écrit des listes de choses à faire et se contrôle strictement, s'interdisant simplement d'acheter et d'accepter. Dans tous les cas, vous devez rester à l'écart de la dépendance aux pilules. Les changements de mode de vie aideront également.
Comment remplacer les herbes diurétiques pour maigrir?
Heureusement, la rétention d'eau peut être traitée de manière simple et saine. Tout d'abord, vous devez introduire dans l'alimentation 1 portion d'herbes de jardin simples (persil, aneth, oignons verts) par jour. Augmentez ensuite le nombre de légumes et de fruits consommés à 6-8 portions par jour. Supprimez pendant un certain temps la restauration rapide, tout ce qui n'est pas du thé vert et de l'eau, et augmentez votre apport en protéines. Souvent, les ballonnements sont causés par le fait que nous sommes plus susceptibles de manger des sucreries qu'une escalope et de refuser les protéines pour économiser des calories.
La correction du régime alimentaire en un régime sain vous permet d'abandonner complètement les diurétiques. Essayez-le, cela fonctionnera certainement.