Comment perdre du Poids à la Maison rapidement et facilement sans Régime

Une Silhouette mince à chaque Âge, et ce n'est pas le Recours à de telles graves Manière, comme le Régime, tout à fait réaliste. Car qui ne rêve pas d'un Personnage, comme pour les Actrices de Hollywood Film et de ne pas limiter Vous-même et Votre Estomac dans les différents Aliments. Mais avant d'atteindre de tels Objectifs, il est important d'attirer l'Attention sur le Processus de l'Examen des Causes de la surcharge pondérale. En effet, certains l'obésité se produit, depuis mon enfance, et d'autres commencent à prendre du Poids après 30 Ans. Et même si beaucoup pensent que la Cause de l'obésité est un excès de Nourriture pour l'aider, mais en fait n'est qu'une Conséquence. Les Causes de l'obésité sont cachés pour la plupart dans les différentes Maladies, troubles ou d'un passif, le mode de vie. Raisons de l'Évolution de ces Facteurs négatifs assez, mais une chose est important de savoir que Vous comprenez, on peut non seulement par le Passage à des régimes de prescription.

Comment perdre du Poids rapidement et facilement, Mythe ou Réalité

Pour obtenir des Résultats positifs dans le Domaine de la perte de Poids et l'Élimination de l'excès de Graisse le Recouvrement, d'être informés sur l'Équilibre de ces deux Composants:

• le Nombre de Calories consommées au cours des Repas;
• La consommation d'énergie du Corps.

Si l'Équilibre de ces deux Composants synonyme de 1-1, alors il est le Régime parfait, à la de prendre, pour l'excès de Kilos est impossible. Mais malheureusement, de telles Personnes qui Vivent avec un tel Rapport de ces deux Composants, on peut les compter sur les Doigts d'».

Si l'apport Calorique est élevé, et la consommation d'Énergie minime, alors il ya une Augmentation du Poids corporel. Si la Consommation d'énergie élevée et les Calories consommées n'est pas suffisant pour le Débit, puis il y a le Processus inverse — perdre du poids avec le Développement de diverses Maladies, en particulier le Système Gastro-Intestinal. Vous pouvez ainsi comment perdre du Poids rapidement et facilement, et de nouveau le Poids de retour.

Comment perdre du Poids sans Régime un Régime alimentaire correct

La Base de la bonne Alimentation sans faire de Régime pour la perte de poids est l'Utilisation de produits Alimentaires en Quantité déterminée, dans le Respect des besoins Journaliers en Calories. Il n'y a aucune Nécessité de la révision de la gestion quotidienne, de la Nutrition et de la Suppression de tous les aliments préférés. Pas du tout, Vous Mangez, ce que Vous, et qu'auparavant, mais tout en respectant les Calories.

N'est pas recommandé, à seulement Manger des Produits, dans la Poêle ou sur le Gril et par le fumage. Bien que beaucoup ne respectent pas cette Règle, avec lesquels il régulièrement consommer de la Nourriture ainsi.

Nutrition de la personne qui veut perdre du Poids sans faire de Régime ou de gagner pas de Kilos en trop doit être variée, qualité et prise en Compte des Besoins de l'Organisme.

Si Vous souffrez d'un Point de renoncer à l'habitude les Aliments gras, c'est certainement une Incidence sur la Vésicule biliaire, ce qui, en lui, de commencer à les former des Pierres. Dans la Vessie constitue la Bile, qui est consommé pour la Digestion des graisses et, en cas de diminution de la Production se développe l'Aspect de la Stagnation. Cette Stagnation, avec le Temps, se jettent dans la Pierre en Morceaux, la chirurgie doivent être supprimés.

Pour la perte de poids sans Régime Attention Particulière devrait être accordée pour les Produits suivants dans Votre Alimentation:

1. Et des Fruits. Ces Produits doivent la Majeure partie de l'Alimentation quotidienne.
2. Tous les Repas doivent Cuire par la Cuisson, de la Préparation à la vapeur ou dans le Four. Ces Types de Préparation sont considérés comme valides et n'ont pas d'Impact négatif sur le système Digestif.
3. Dans l'Alimentation de diminuer l'Apport d'Aliments sucrés, car Ils ont une Influence positive sur le Développement de l'obésité.
4. Dans le Régime alimentaire est important, pour des Produits avec une Teneur en Fibres. Il est bien connu que les Fibres alimentaires n'est pas seulement dans les Fruits et, mais aussi dans les légumes secs, des Noix, des Grains, du Pain, de l'Avoine, des Bananes, Framboises, etc. en Cas de Saturation de l'Organisme en Fibres, en même temps, le Remplissage du Corps de la Nourriture saine, ainsi que la Réduction de la faim.

Catégoriquement inacceptable observer au cours du Repas, de la Télévision ou distrait par d'autres Tiers-sons. La Nourriture mal digérée pendant des Conversations lors des Repas, c'est pourquoi il est important d'attirer l'Attention sur les 10-15 Minutes et en toute Tranquillité à Manger.

Il est également important que le bon Repas, pour cela, de bien mâcher. Encore à l'École, que les Aliments doivent être pereževyvat ' 33 sâ fois. Bien qu'actuellement cette Condition n'est pas respectée, même pour les plus exigeants, les Types de produits Alimentaires (Viande), de sorte que vous pouvez perdre du Poids rapidement et facilement sans Régime de la Maison est toujours difficile.

Il est important en tout Cas de ne pas trop Manger, et de le faire assez simplement. Car la sensation de Satiété arrive au bout de 15 Minutes après la Prise, donc, à chaque seconde l'Homme connaît le sens de la mesure.

Gymnastique pour la perte de poids à la Maison

Perdre du poids sans Régime, c'est possible, mais pas sans exercice, Vous devez effectuer régulièrement. Considérez les Types de base des exercices à la Maison:

1. Walking. Une telle primitif de l'exercice, comme la marche donne des Résultats positifs sur le Processus de la perte de poids. La Condition la plus importante pour ce type d'exercices est la Fréquence d'Exécution. Assurez-Vous de tous les jours (de 40 à 50 Minutes dans un Rythme. À Pied, Vous devez passer par le Parc, Forêt, au bord de la Mer ou au bord du Lac, pour les Poumons remplis avec de l'Oxygène.
2. Le mouvement «en file indienne». Cet exercice est idéal pour ceux qui veulent atteindre l'enlever muscles de la jambe. L'exercice est très simple, vous devez Vous asseoir et se déplacent toujours dans une position assise de Forme. Après un Mois de ces exercices, Vous constatez le Résultat positif sous la Forme d'un Soulagement des Muscles dans les Jambes au lieu de gras Couches.
3. Mahi Jambes sur le flanc. À la Maison peuvent être exécutées et l'exercice et les Pieds se produisent. Pour cela, Vous devez mettre sur une Page et soulevez la partie Supérieure de la Jambe aussi loin que possible de l'augmenter. Après 10-20 fois, devrait changer de Direction, et d'effectuer l'exercice sur l'autre Côté.
4. De la caténaire. Ce doit être sur le Ventre, puis levez les Mains et les Pieds en même temps au maximum vers le haut. L'exercice 10 à 15 fois, leva les Bras et les Jambes le plus loin possible vers le haut.
5. Presse. Ce doit être sur le Dos et les Königswiese à l'arc. Ensuite, soulevez le haut du corps, jusqu'à ce que le Contact avec les Genoux.
6. Paire de ciseaux. Couchée sur le Dos, et soulevez vos Jambes, Vous devez les Pieds pour entrer la Forme de Ciseaux.

Un excellent Ingrédient dans le -- le Soutien des Femmes est un Zürn, disponible dans chaque Magasin de sport. Les exercices avec un hula-Hoop efficacement et d'obtenir des Résultats positifs dans les plus brefs délais, sans l'Utilisation de Régimes à la mode. Au cours des exercices avec un Pneu s'effectue la combustion des Graisses Recouvrement par le Ramollissement. Lors de la rotation observée Emballage, de travailler non seulement sur les muscles Abdominaux, mais aussi les Hanches, les Jambes et même les Bras.

Classes avec un Pneu devrait périodiquement, mais de courte Durée. Il est recommandé de faire 5 séries de cinq Minutes (25 Minutes à tourner sans s'arrêter. Mais, au-delà de ce qui se passe, réduction de la Graisse et gagner du Muscle l'Entraînement, hula-Hoop a également la Propriété de la Fourniture de services de Massage Effet d'améliorer la Circulation sanguine dans le Corps.

Il y a quelques Recommandations sur la façon de bien Zürn:

1. Si Iron Hoop, puis tournez-la sur le Corps nu n'est pas recommandé. Pour CELA, tournez-le à un T-SHIRT.
2. Quand il ya une Inflammation dans l'Abdomen, puis le Pneu tourne n'est pas recommandé.
3. Si après la Rotation, l'Emballage Rougeur de la Peau observée, il est préférable de la Taille avant le Début des exercices undergirding avec un Mouchoir ou une autre Matière dense.

Une fois que Vous personnaliser les exercices avec le Pneu, le Recours à l'Exécution des Tâches suivantes:

1. Faire tourner le Pneu, et les pieds ici, à part de mettre en œuvre la largeur des épaules, et ensemble.
2. La mise en Œuvre de la Rotation d'articles de sport sur les Hanches.
3. Faire tourner le Pneu, il lui écarte les Jambes au maximum à part.

Café pour la perte de poids à la Maison

Beaucoup seront surpris, en lisant le Nom de la sous-Clé, mais vraiment avec le Café peut perdre du Poids. Comme Vous faites cela, vous considérez-Vous plus en dtail.

Dans les Grains de café contiennent une grande Réserve de Nutriments, avec des effets positifs sur le Processus de la perte de poids. Surtout avec l'Aide de Café supprime la sensation de faim, ce qui est un moindre Volume de Nourriture. Avec le Café peut perdre du Poids, pas en Conformité avec le Régime, car cette Boisson est différente de la Capacité de votre Corps à remonter le moral et donner de nouvelles forces. Dans ce Cas, une Combustion efficace suspendus à la Graisse, ce qui conduit à une Diminution du Poids corporel.

Mais le Café, comme nous le savons, a également un Impact négatif pour l'Organisme, Principalement par homéopathie sur le Système Cardio-Vasculaire. Le café est nuisible pour la Santé d'un Homme intervient, c'est la Prise régulière de il. En particulier, souffrent suivant les Systèmes et les Organes de l'Homme:

• le système Nerveux, entraînant une altération de leur Fonctionnement;
• le Cœur et les Vaisseaux sanguins;
• souffre de l'Estomac, comme le Café, provoque le Développement de Brûlures d'estomac;
• Augmentation de la pression Artérielle;
• La perte de Calcium, de sorte que cette Boisson affiche le Corps de ces Substances;
• observé de Déshydratation et de l'Insomnie.

Par conséquent, perdre du poids avec l'Aide de cette Boisson, pratiquement pas actuellement pratiqué, car cela conduit au Développement de nouvelles Maladies.

Maison de Thé minceur

Que le fait de perdre du poids avec le Thé, le savez peut-être beaucoup. Il ya aussi des Thés, qui ont été appelés pour le retirer. Qu'est-ce que le Thé, regarder de plus près.

1. Perdre du poids avec l'Aide de Thé vert. Les Propriétés bénéfiques du Thé vert ont été déjà dans l'Antiquité. Le Thé vert est particulièrement utile qui permet de se débarrasser de, les différents Types de Maladies et aussi pour réduire le Poids du corps. Caractéristique du Thé vert, c'est qu'il réalise la Stimulation des processus Métaboliques, et donc la Normalisation du Poids corporel a été observée. Dans la Composition de la Boisson, il y a plusieurs Antioxydants, qui permettent à de tels Problèmes de neutraliser, comme le Tabagisme, l'Insomnie, et d'améliorer la Peau.Thé absolument sans Sucre sont consommés pour un Résultat positif à obtenir l'enlever. Ce besoin de boire 2 fois par Jour, suivie d'une Amélioration de la Santé sont visibles.Afin de ne pas se tromper dans le Choix du bon thé Vert est à noter que les Besoins en vrac. Dans ce Thé est beaucoup plus de Nutriments, avec des effets positifs sur le Corps humain, et pas seulement Soif.
2. Le thé à partir de la racine de Gingembre. Positif par homéopathie sur le Processus de perte de Poids le Thé de Racine de Gingembre, l'analogique Effet avec le Café. Le thé de Gingembre conduit à la Suppression de la sensation de faim et favorise la Limitation de l'Alimentation quotidienne.Lors de la Prise du Thé au Gingembre, il y a un certain Nombre de Facteurs positifs:

• Stimulation du Métabolisme;
• Vivacité;
• L'indifférence de la faim;
• Améliorer le Fonctionnement du tube Digestif.

Du Thé au gingembre peut être achetés à la Pharmacie. Pour sa Fabrication est nécessaire, Versez la Composition de l'Eau bouillante et égoutter à travers un fromage. Ce Thé est absolument nécessaire de ne pas Manger, mais avant cela. Ce faisant, à ne pas boire la Veille, et une Heure avant les Repas. Dans une tasse de Thé, se félicite de l'Ajout de Miel et le jus de Citron, ce qui rend la Boisson est tout simplement divin. Ajouter le sucre est interdit.

Charbon actif pour enlever

Le charbon actif est connu, est un Médicament à l'aide desquels le nettoyage du côlon. Mais à part le Nettoyage de l'Intestin, ce Médicament a un Effet positif sur le Processus de Réduction du Poids corporel. Mais, au-delà de l'Effet laxatif, le Charbon de bois a des effets Secondaires tels que Déshydratation. Donc, pour une utilisation régulière, de Charbon de bois a constamment besoin de boire de l'Eau en grandes Quantités, pour éviter que le Développement de ce Processus.

Observe le Nettoyage n'est pas seulement de l'Intestin, mais aussi les Vaisseaux sanguins, en utilisant la Distance de Cholestérol dans le Sang. Charbon actif à partir du Corps, élimine les Toxines, les Scories, favorise la Dégradation des cellules graisseuses, ainsi que la Distance des Sels de métaux lourds et de Gaz.

Souvent, le Charbon s'applique uniquement aux Fins prévues. Mais Vous pouvez, et de diminuer la Durée du Cours est de pas plus de 2 Semaines. Le Nombre des ingéré des Comprimés pour un Temps, de calculer la Valeur de 1 Comprimé par 10 kg de Poids corporel.

Vous devez prendre les Comprimés deux fois par Jour, en utilisant le Nombre requis sur deux. Si pas d'imprévu d'effets Secondaires, il est important d'arrêter la Consommation de Charbon et de consulter un Médecin.

Une fois le Pass Loin de la Purification du Corps par l'administration de Charbon activé, Vous devez un Cours à Prendre de la Vitamine Complexe Minéral. Forcément, dans un délai de 10 Jours, Vous devez mangeras Préparations pour la Restauration de la Flore intestinale. Il n'est pas recommandé, le Charbon, alors que la Consommation d'autres Types de Médicaments.

Salles de bains avec le bicarbonate de Soude pour enlever à la Maison

Une autre Façon de comment perdre du Poids rapidement et facilement sans Régime dans les Conditions domestiques, l'Utilisation de salles de Bains avec du bicarbonate de Soude. Ces salles de Bains permettent de se détendre tout Votre Corps, conduisant à la Stimulation du Métabolisme.

Pour la Préparation d'un Bain de Soude nécessaire:

1. Prendre 300 Grammes De Bicarbonate De Soude.
2. Mélanger le bicarbonate de Soude avec du sel de mer dans une Quantité de 0,5 kg.
3. Résoudre le Mélange dans de l'Eau chaude.
4. Après la dissolution du Mélange dans de l'Eau, de l'Eau peut Verser dans une Casserole, la Température de l'Eau doit être égale à la 28-39 Degrés.

Pour un maximum d'Effet de diminuer, d'une salle de Bains avec le bicarbonate de Soude doit prendre le Soir, 30 Minutes avant le Coucher. Avec la Réception de ces salles de Bains, vous pouvez Vous débarrasser des Kilos en trop. Mais nous ne devrions pas attendre que les Résultats sont étonnants. Cette Méthode se réfère à la forme passive, donc, en Fonction de la Durée de la Prise de ces salles de Bains, dépend le Résultat final de l'enlever.

Sur la base de la présentation des Possibilités, Vous pouvez goûter à tout, car leur principal Avantage est la plus reconnaissable de Manque d'Investissements et de la Possibilité de la mise en Œuvre de la Procédure à la Maison.